​Klinik Psikolog Uzman Nergiz Tuba Çağıl | Ergenlere Psikolojik Yardım

Ergen Psikolojisi: Kimlik İnşası, Akademik Başarı ve Uzman Terapi Rehberi

İstanbul Büyükçekmece Mimaroba’daki merkezimizde; ergenlik döneminin getirdiği duygusal değişimler, sınav kaygısı ve kimlik arayışı süreçlerinde gençlerimize profesyonel destek sunuyoruz. Konumumuz itibarıyla Beylikdüzü (Beykent), Çatalca, Silivri ve Kumburgaz çevresindeki ailelerimize güvenli bir liman sağlıyoruz.
Ergenlik, aileler için adeta “ikinci bir doğum sancısı” gibidir. Kapısı kapalı odalar, tek kelimelik cevaplar ve bitmeyen çatışmalar… Gencin “Ben kimim?” sorusunu sorduğu bu fırtınalı dönemde, çatışmayı değil “bağ kurmayı” hedefliyoruz.

Merkezimizde; genci yargılamadan dinleyen bir “sırdaş”, aileyi ise doğru yönlendiren bir “rehber” oluyoruz.

Hangi Sorunlarda Gençlerin Yanındayız?

Ergenlik döneminde sıkça karşılaşılan şu alanlarda profesyonel destek sağlıyoruz:

  • Oyun ve İnternet Bağımlılığı: Bilgisayar oyunlarına aşırı düşkünlük, ekran başından kalkamama, telefonsuz yapamama ve sanal dünyada kaybolma.
  • Duygusal Sorunlar (Depresyon & Kaygı): İçe kapanma, mutsuzluk, aşırı kaygı (anksiyete), panik atak ve anlaşılmama hissi.
  • Davranış ve Öfke Problemleri: Öfke patlamaları, şiddet eğilimi, kural tanımama, evden veya okuldan kaçma davranışları.
  • Sosyal İlişkiler ve Zorbalık: Akran zorbalığına maruz kalma veya zorbalık yapma, yalnızlık, arkadaş edinememe.
  • Sınav ve Gelecek Stresi: LGS ve YKS sürecinde performans kaygısı, odaklanma sorunu ve meslek seçimi kararsızlığı.
  • Riskli Davranışlar: Yeme bozuklukları, kendine zarar verme eğilimleri ve dürtüsel davranışlar.

Kullandığımız Bilimsel Yöntemler

Gençlerin dünyasına girmek sabır ve uzmanlık ister. Kullandığımız yöntemler:

  • EMDR (Travma Terapisi): Geçmişten gelen travmatik olayların etkisini silmek için.
  • Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): “Ben yetersizim”, “Başaramam” gibi olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmek için.
  • Sanat ve Dışavurumcu Terapiler: Duygularını konuşarak anlatamayan gençler için.
  • Mesleki Yönelim ve Kariyer Danışmanlığı: Gelecek hedeflerini netleştirmek için.

“Nergiz Tuba Çağıl ile gençlerin potansiyelini doğru yönlendirelim, fırtınayı birlikte dindirelim.”

Aklınıza Takılanlar

Psikolog/Klinik Psikolog diye kime denir?

Ülkemizde dört yıl süren psikoloji lisans eğitimini tamamlayan kişiye psikolog denir. Lisans eğitimlerine ek olarak aldıkları eğitimlerle, terapi yapma ve test uygulama yetkisine sahip olurlar. Hangi alanda uzmanlaşmak istiyorlarsa, o alanda eğitimlerine ve süpervizyonlarına devam ederler. Lisans eğitimi üzerine Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans yapan kişilere ise Klinik Psikolog denir.

Psikologlar ilaç yazar mı?

Hayır. Psikologlar ilaç yazmaz. Gerekli gördüğü testleri uygular, eğitimini aldığı terapileri uygular. Ülkemizde, ruhsal sıkıntılardan kaynaklı hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçları yazma yetkisi, psikiyatrist olan tıp hekimlerine aittir. Psikolog gerekli gördüğü durumlarda, bir psikiyatri uzmanına yönlendirme yapar.

Terapi nedir? Ne işe yarar?

Terapi Freud’un ifadesiyle ‘konuşma tedavisidir’. Günümüzde konuşmanın yanında başka teknikler de kullanıyoruz. Ancak konuşmak, özellikle ergen ve yetişkin terapisinin en önemli araçlarından biridir. Terapi danışanın psikolojik hastalıklarını, içsel çatışmalarını, duygu, düşünce ve davranış problemlerini, hatta bu sorunlardan kaynaklanan fiziksel hastalıklarını (somatik belirtilerini) azaltmaya ve ortadan kaldırmaya yarayan bilimsel olarak kanıtlanmış teknikleri ifade eder.

Neden terapiye gelmeliyim?

Danışan, terapiye birçok nedenle başvurabilir. Bunlar ileride yaşanacak zorlu bir durumu önleyebilmek ya da zorlu bir süreci kolayca atlatabilmek (önleyici-koruyucu terapi), ya da geçmişte veya şu anda yaşanan zorlukların, sıkıntıların üstesinden gelebilmek (tedavi edici terapi) gibi nedenler olabilir.

Çocuklara terapi yapılır mı?

Çocuklara hatta bebeklere uyguladığımız birçok bilimsel terapi tekniği mevcuttur. Yetişkinlere uyguladığımız terapiden farkı, çocuğun dili olan özel oyunlarla, öykülerle müdahale etmemizdir.

Terapi seansı kaç dakikadır?

Her bireysel seans süresi 45 dakikadır. Çift terapilerinde iki seans 90 dakika olarak süreç planlanır.

Terapi sürecim kaç hafta sürer?

Her terapi tekniğinin uygulama süreci farklıdır. Bazı terapiler 6-12 hafta sürerken bazı terapilerde bu süre uzayıp kısalabilmektedir. İhtiyacınıza göre hangi terapinin uygulanacağı değişkenlik gösterir. Bazı durumlarda danışanlarımız, tek seanslık bir danışma için başvurur. Örneğin, çocuğunun okul değişikliği ile ilgili desteğe ihtiyaç duyan bir ebeveynin süreci tek seansta bitebilecekken, travma sorunu olan bir danışanın terapi süreci haftalar sürebilmektedir. Terapi sürecinizin ne kadar süreceğini psikoloğunuz ilk seansınızın sonunda size bildirecektir.

Online terapi yapıyor musunuz? İşe yarar mı?

Online terapi, tele terapi, yüz yüze terapi gibi birçok terapi şeklinden biridir. Pandemi sürecinde zorunluluk olsa da, zamanla isteğe bağlı olarak sıkça kullanılan bir terapi yöntemi haline gelmiştir. Online terapi etkin, çokça danışanımızın memnun kaldığı bir tekniktir. Onlarca danışanımız yurtdışından, şehir dışından hem çocukları hem kendileri için online terapiden faydalanmaktadır.

Terapi sürecinin ücretlendirmesi nasıldır?

Her yüz yüze terapi seansı sonunda ücret tahsil edilir. Online terapilerde ise, ücret seans öncesinde tahsil edilir. Detaylı bilgi için 0 212 9094179 numaralı telefondan bilgi alabilirsiniz.

Diğer Çalışmalarım

Benimle İletişime Geçin